Het overwinnen van ANGST VOOR DE (MOND)ZORGVERLENER: Hoe diepere oorzaken aangepakt kunnen worden

Veel mensen ervaren angst voor de tandarts of mondhygiënist. Soms is die angst mild, maar voor anderen kan het weken van tevoren al een ongemakkelijk gevoel veroorzaken. Het lichaam reageert met onrust, spanning of angst alsof er iets ernstigs staat te gebeuren. Echter, deze angst hoeft niet altijd gerelateerd te zijn aan de zorgverlener zelf. Vaak ligt de oorzaak dieper. Door de verbondenheid van lichaam en geest kan het zenuwstelsel reageren op opgeslagen herinneringen die dieper liggen dan het moment zelf. Angst die het lichaam overneemt Een cliënt vertelde over haar wekenlange angst voor haar tandartsafspraak. Het loutere idee van de behandeling deed haar hart sneller kloppen en haar lichaam verkrampen. Hoewel ze wist dat de behandeling goed zou verlopen, gaf haar lichaam een ander signaal. Door lichaamsgerichte psychotherapie in mijn praktijk onderzochten we wat er precies in haar lichaam gebeurde. Stap voor stap brachten we haar aandacht naar haar lichaam en ademhaling, om zo aanwezig te zijn bij haar gevoelens. Dit veilige contact bracht diep weggestopte herinneringen naar boven die eerder te pijnlijk waren om te ervaren. Een herinnering uit de kindertijd Een verdrongen herinnering kwam naar boven: ze was vijf jaar oud en werd regelmatig door vreemden van school gehaald als haar ouders afwezig waren. Zo'n ervaring kan het gevoel van veiligheid en hechting bij een kind verstoren. In de sessie kon ze contact maken met het jonge meisje dat toen aanwezig was en ervaren wat Gemist werd en in dat veilige contact kon ze de nabijheid en troost voelen die ze als kind ontbeerde. Een nieuwe verbinding in het brein Deze neuroplasticiteit, het vermogen van het brein om nieuwe verbindingen te vormen, zorgde voor meer rust en ontspanning in haar lichaam. Angst hoeft niet altijd direct gerelateerd te zijn aan een nare ervaring in de tandartspraktijk, maar kan dieperliggende oorzaken hebben. Lichaamsgerichte psychotherapie kan ondersteunen bij het loslaten van oude spanning en het ervaren van meer rust op lange termijn. Ademhalingstechnieken zijn nuttig, maar soms is meer nodig. Angst hoeft niet te overheersen; er is altijd een weg naar meer ontspanning, veerkracht en zelfverbinding. Bezoek voor meer informatie hieronder de website.