MONDBRANDEN EN VOEDING: Wat zijn de mogelijke oorzaken en oplossingen?

Mondbranden is een vervelend symptoom dat zich kan uiten als een branderig gevoel in de mond, vaak het meest voelbaar aan de punt en zijkanten van de tong. Dit kan gepaard gaan met klachten zoals een droge mond of veranderde smaak, die weken tot jaren kunnen aanhouden. Bij de helft van de mensen verdwijnen de klachten van mondbranden spontaan. De precieze oorzaak van mondbranden is lastig vast te stellen, maar factoren zoals hormonale veranderingen, vitaminegebrek, medicatie bijwerkingen, onderliggende ziekten en psychologische factoren kunnen bijdragen aan het ontstaan ervan. Mondbranden kan in verschillende types voorkomen, waarbij voeding een rol kan spelen bij het veroorzaken of verergeren van de klachten. Medicijnen, chemische stoffen in tandpasta, metalen in tandheelkundige behandelingen, diabetes, tong- en mondholteproblemen en voedselovergevoeligheid kunnen allemaal bijdragen aan mondbranden. Een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen, roken en het fenomeen van SOLK (lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak) kunnen ook van invloed zijn op mondbranden. Het is belangrijk om deze mogelijke oorzaken uit te sluiten met behulp van een professional. Voeding kan een rol spelen bij het voorkomen of verergeren van mondbranden. Stoffen zoals Sorbinezuur, Benzoëzuur, Kaneel, en Propyleenglycol kunnen mondbranden veroorzaken, terwijl tekorten aan zink, ijzer, en vitamines B1, B2, B6 en B12 gerelateerd kunnen zijn aan mondbranden. Roken kan ook van invloed zijn op mondbranden. Er zijn praktische tips om verlichting te bieden bij mondbranden, zoals het gebruik van een mondbevochtiger en het volgen van specifieke voedingsadviezen. Raadpleeg altijd een professional voor passend advies en behandeling. Voor meer informatie over mondbranden en voeding, bezoek: tandarts.nl.